Comprender la ansiedad

55 €

Comprender la ansiedad

Curso online

Una mirada filosófica a la naturaleza de la ansiedad y a sus implicaciones en nuestra realidad, así como una propuesta para vivir nuestra vida de una forma más serena.

El seminario que proponemos quiere ser un despliegue pedagógico de aquello que entendemos por ansiedad desde una perspectiva filosófica que nos permita entender y comprender qué dinámica alberga; qué papel juega nuestro presente en sus dimensiones cultural, social o económica; su actual emergencia y extensión; cómo repercute en el individuo (en su cosmovisión y en su forma de estar ubicado en el mundo); y qué puede ofrecer la mirada y actitud filosófica para cuestionar su amplia extensión y trascender una vida ansiosa por una vida más serena.

Mira la introducción al curso gratis ↓

Éste curso es para ti si:

Si quieres aprender cómo es la dinámica de una actitud ansiosa
Si tienes curiosidad por saber los mecanismos de la ansiedad
Si te interesa la filosofía y quieres descubrir cómo enfoca y responde a esta dinámica
Si quieres incorporar la práctica del autoconocimiento en tu vida
Si quieres introducirte en un estilo de vida que se aleja de la actitud ansiosa

¿Qué vas a aprender con el curso?

A adentrarte en el significado y el origen de la ansiedad
A entender las repercusiones que la ansiedad tiene en nuestro día a día
A contextualizarla en nuestra historia vital y social
A descubrir el círculo vicioso de la ansiedad
A colocarte ante ella con una determinada actitud
A reflexionar sobre qué dice de nosotros desde una perspectiva de autoconocimiento
A conocer las alternativas que nos ofrece la filosofía para trascenderla

Índice

Introducción

Vista previa

Sección 1: La ansiedad, un primer contacto

1. Primera aproximación a la ansiedad

Momento para el autoconocimiento 1

2. La ansiedad disfuncional y su dinámica

Momento para el autoconocimiento 2

3. Sintomatología

Sintomatología

4. Definición y delimitaciones de la ansiedad

Sección 2: ¿Qué esconde la dinámica ansiosa?

1. Qué esconde una dinámica ansiosa.

Momento para el autoconocimiento 3

2. Nuestra identidad y cosmovisión

Momento para el autoconocimiento 4

3. El apego a mi identidad

Momento para el autoconocimiento 5

4. ¿Cómo aprovechar la identidad para hacer autoconocimiento?

Momento para el autoconocimiento 6

5. ¿Cómo nos relacionamos con nosotros mismo?

Momento para el autoconocimiento 7

6. ¿Qué recursos tenemos para reducir o trascender la dinámica ansiosa?

Sección 3: La actitud serena

1. Aprender a querernos, sostener nuestros miedos.

2. La actitud serena

Imparte el curso:

Nacho Bañeras

Doctor en filosofía. Experto en pensamiento contemporáneo. Formación en diversas disciplinas terapéuticas (Gestalt, Yoga, etc).

Impulsor de la plataforma Cura sui y de la Formación en Acompañamiento filosófico. 10 años de experiencia como acompañante filosófico, 6 de los cuales también como formador de profesionales.