Introducción

Introducción

¿Qué proponemos con este curso?


El seminario que proponemos quiere ser un despliegue pedagógico de aquello que entendemos por ansiedad desde una perspectiva filosófica que nos permita entender y comprender:

  • Qué dinámica alberga.

  • Qué papel juega nuestro presente en sus dimensiones cultural, social o económica.

  • Su actual emergencia y extensión.

  • Cómo repercute en el individuo (en su cosmovisión y en su forma de estar ubicado en el mundo).

  • Qué puede ofrecer la mirada y actitud filosófica para cuestionar su amplia extensión, criticar los elementos que lo componen y trascender una vida ansiosa por una vida más serena, objetivo fundamental, por ejemplo, de la filosofía estoica.


Se trata de un seminario dirigido a un público no especializado que quiera adentrarse por los objetivos que proponemos.


Comprender la ansiedad

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Introducción

  • Introducción

Sección 1: La ansiedad, un primer contacto

  • 1. Primera aproximación a la ansiedad2
  • Momento para el autoconocimiento 12
  • 2. La ansiedad disfuncional y su dinámica
  • Momento para el autoconocimiento 23
  • 3. Sintomatología
  • Sintomatología1
  • 4. Definición y delimitaciones de la ansiedad3

Sección 2: ¿Qué esconde la dinámica ansiosa?

  • 1. Qué esconde una dinámica ansiosa.1
  • Momento para el autoconocimiento 33
  • 2. Nuestra identidad y cosmovisión
  • Momento para el autoconocimiento 41
  • 3. El apego a mi identidad
  • Momento para el autoconocimiento 51
  • 4. ¿Cómo aprovechar la identidad para hacer autoconocimiento?
  • Momento para el autoconocimiento 6
  • 5. ¿Cómo nos relacionamos con nosotros mismo?
  • Momento para el autoconocimiento 7
  • 6. ¿Qué recursos tenemos para reducir o trascender la dinámica ansiosa?

Sección 3: La actitud serena

  • 1. Aprender a querernos, sostener nuestros miedos.
  • 2. La actitud serena4